अभिनेत्री भाग्यश्री ने हाल ही में अपने फिटनेस रूटीन का एक सरल और प्रभावी हिस्सा दर्शकों के साथ साझा किया। मंगलवार के अपने सुझावों में उन्होंने डम्बल पकड़े हुए एक ऐसा व्यायाम दिखाया जो एक ही समय में कई मांसपेशी समूहों पर काम करता है। इस अभ्यास से पेट की मांसपेशियाँ (कोर), नितम्ब और जाँघ के पीछे की मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं, साथ ही भुजाएँ और कंधे भी सक्रिय रहते हैं। परिणामस्वरूप समग्र ताकत, संतुलन और स्थिरता में सुधार आता है।
वीडियो में भाग्यश्री ने सही तरीका विस्तार से बताया। उन्होंने कहा कि घुटने हल्के मोड़ कर रखें और पीठ को प्राकृतिक, सीधी स्थिति में रखें। वज़न को शरीर के पास से नीचे की ओर स्लाइड करते हुए लाएँ; ध्यान रहे कि वज़न को शरीर से दूर नहीं ले जाना है। उन्होंने कुछ सरल तकनीकी सुझाव भी दिए, जैसे साँसों का समन्वय बनाए रखना और हर दोहराव पर नियंत्रण रखना। उनका कहना था कि 'मुलायम घुटने, पीठ तटस्थ और वज़न शरीर के साथ'—ये छोटे निर्देश अभ्यास को सुरक्षित और प्रभावी बनाते हैं।
भाग्यश्री ने फंक्शनल एक्सरसाइज की महत्ता पर जोर दिया। उनका मानना है कि ऐसे व्यायाम न केवल मांसपेशियों को टोन करते हैं, बल्कि रोजमर्रा के कामों के लिए स्थिरता और समन्वय भी बनाते हैं, जिससे चलते-फिरते और उठने-बैठने में सुधार आता है। फॉलोअर्स ने उनकी यह क्लियर और संवादात्मक प्रस्तुति पसंद की, क्योंकि यह व्यायाम घर पर आसान सामग्री से किया जा सकता है और रोजाना के जीवन में तुरंत लाभ देता है।
हालाँकि भाग्यश्री हाल में काशी के अपने दौरे के दौरान स्थानीय व्यंजनों के समर्थन को लेकर आलोचनाओं का सामना कर चुकी हैं, पर फिटनेस को लेकर उनका समर्पण और सरल व प्रभावी व्यायाम साझा करने का तरीका प्रशंसनीय है। अभिनय के क्षेत्र में उन्होंने 2023 की फिल्म "सजिनी शिंदे का वायरल वीडियो" और बाद में धारावाहिकरूप "लाइफ हिल गई" में दिखाई देकर अपनी उपस्थिति बनाए रखी है।
