हिमांशु राज़
आधुनिक समय में हर बात सोशल मीडिया पर पोस्ट करना सामान्य हो गया है, पर अभिनेत्री सुंबुल तौकीर इसका हिस्सा पूरी तरह नहीं बनना चाहतीं। इमली, काव्या — एक जज़्बा, एक जुनून और हालिया धारावाहिक इटनी सी खुशी में नजर आने वाली सुंबुल कहती हैं कि उन्हें अपनी निजी जिंदगी पूरी तरह साझा करना ठीक नहीं लगता। उनका कहना है, “हर ऊर्जा सकारात्मक नहीं होती, इसलिए मैं हर बात नहीं शेयर करतीं।”
वह बताती हैं कि सोशल मीडिया पर हर दर्शक का मकसद अलग हो सकता है और कुछ लोग नकारात्मक सोच लेकर भी देखते हैं। इसलिए उन्होंने अपनी सीमाएँ तय कर ली हैं। वे प्रशंसकों से जुड़ना जरूरी समझती हैं, पर वह यह संबंध सतही नहीं बल्कि मतलबपूर्ण रखना चाहती हैं। “कभी-कभी पोस्ट करती हूं, पर वही जो मुझे ठीक लगे,” वे कहती हैं और जोड़ती हैं कि कुछ लम्हे जिए जाने के लिए होते हैं, दिखाने के लिए नहीं।
लाइक्स और कमेंट्स से आत्म-मत कम नहीं होना चाहिए, उनका मानना है कि खुद से संतुष्ट होना ज्यादा ज़रूरी है। “अगर आप अपनी पहचान और शांति में रहें, तो बाहरी पुष्टि की ज़रूरत कम हो जाती है,” वे कहती हैं।
ऑनलाइन टिप्पणियों का सम्मान जरूर करती हैं, पर उन्हें अपनी कीमत तय नहीं करने देतीं। साथ ही वे निरंतर स्क्रॉल करने की आदत को हानिकारक मानती हैं; इससे मानसिक थकान और दूसरों से तुलना की प्रवृत्ति बढ़ती है। उनकी राय है कि सुकून तब मिलता है जब हम थोड़ी दूरी बनाकर अपने आप से जुड़ते हैं।