हिमांशु राज़ अ
अभिनेता अमल सहरावत, जो प्लेटफॉर्म्स पर सक्रिय हैं, फिटनेस को लेकर बेहद फोकस्ड हैं। तीन साल पहले मुंबई में एक दोस्त के घर मुलाकात के दौरान उनकी दोस्ती हुई और वहीं से उनकी ट्रेनिंग की शुरुआत मानी जा सकती है। अमल बताते हैं कि उन्होंने अपनी प्रोफेशनल जरूरतें और फिटनेस लक्ष्य नरेंद्र को बताये, और उस हिसाब से नरेंद्र ने उनके लिये डाइट प्लान व वर्कआउट शेड्यूल तैयार किया। नरेंद्र दिल्ली लौट जाने के बाद भी ऑनलाइन मॉनिटरिंग करते रहे; वर्चुअल रूप से मूवमेंट्स सुधार कर वे लगातार मार्गदर्शन देते रहे।
अमल कहते हैं कि नरेंद्र के साथ ट्रेनिंग ने उनका सुधार होलिस्टिक बना दिया है। नरेंद्र प्रशिक्षण की शुरुआत ध्यान से कराते हैं क्योंकि उनका मानना है कि शांत मन मजबूत शरीर की बुनियाद है। ध्यान से मन तैयार होने के बाद ही उन्होंने कठिन वर्कआउट सत्र करवाये, जिससे शारीरिक के साथ मानसिक अनुशासन भी बढ़ा। अब अमल वार्म‑अप व स्ट्रेचिंग को अधिक महत्व देते हैं ताकि इंजरी से बचाव और फिटनेस की दीर्घायु बनी रहे। वे सप्ताह में तीन बार योग भी कर रहे हैं, जिससे लचीलापन और ताकत दोनों में वृद्धि हुई है — जो एक अभिनेता के लिये बेहद लाभकारी है।
नरेंद्र ने हाल ही में आईएफबीबी प्रो कार्ड प्राप्त किया है और अब मिस्टर ओलम्पिया gकी तैयारी कर रहे हैं। अमल उन्हें न केवल एक प्रशिक्षक बल्कि एक प्रेरणास्रोत के रूप में देखते हैं, जिन्होंने जीत‑हार के अनुभवों से जो धैर्य, मानसिक मजबूती और संयम सिखाया, वह मनोरंजन जगत की चुनौतियों में भी काम आता है।